吃什么水果可以催月经

一般可以适当的吃一些桂圆、荔枝、山楂等水果可以催月经，但是只能够达到辅助改善的作用，而且效果也比较有限。

这些都是属于生活当中比较常见的水果当中所含的营养价值是比较高的，能够及时补充体内所需的营养，也能够达到辅助促进月经来潮的效果，但是效果比较轻微。如果出现了长时间月经没有来潮，而且还伴随着其他不适的症状，最好及时到医院做相关的检查和调整。

在日常生活中一定要养成良好的作息习惯，不能够经常性的熬夜，平时还需要保持心情愉悦，不能够心情过度紧张，以免导致体内的激素受到影响。